>2276> [현실] 흐르는 한강물을 거슬러 오르는 참치들의 쉼터! - 72 (5000)
홍차맛 녹차◆ITI8ml.kDG
2025년 3월 14일 (금) 오전 10:47:45 - 2025년 3월 18일 (화) 오후 03:18:42
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2025년 3월 18일 (화) 오후 10:12:01
쓸데없는 리빙포인트) 벽돌은 실내 인테리어에 활용했을 때 냄새제거에 탁월하다
벽돌 표면이 다공성이라 냄새 성분을 흡착하기 때문
벽돌 표면이 다공성이라 냄새 성분을 흡착하기 때문
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:12:42
거기에 아침 굶고 점심 부실하고 저녁 묵직하면 몸이 칼로리 비축 모드 들어가서 멈무미 상태 켜진거다
멈 밑 광 삣 삐
멈 밑 광 삣 삐
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:13:19
냥이 알바처 중식 제공이랬지 않음? 왜 점심 부실함?
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:13:40
거기에 광삣삐의 서류 처리 빠르다 소리 생각하면 칼로리 소모도 돌았을건데
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:14:06
후리오소 애껴요(?)(뜬금없음)
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:14:14
결론 : 총체적 칼로리 부족
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:15:40
오늘도 평화로운 한강병동(?)
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:15:48
떡밥 내놔
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:15:49
(실제로 보닌이 다이어트 한다고 밥 1/3 먹었을때 스파이럴 미친듯이 돌아서 홍차상이 화낸 적 있다)(...)
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:16:01
오늘도 환장나는 한강변동
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:16:24
그 충강했다고 생각했는데
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:16:37
쓸데없는 리빙포인트2) 평면지붕 위에
공조장비 실외기를 올리는 건 잘 생각해봐야 한다
대부분의 지붕시공은 내측단열재 구조로
철근콘크리트 바로 위에 방수층 시공이 들어가는데
그 위에 바로 실외기를 얹으면
실외기 진동 때문에 방수층 노후 속도가 매우 빨라진다
공조장비 실외기를 올리는 건 잘 생각해봐야 한다
대부분의 지붕시공은 내측단열재 구조로
철근콘크리트 바로 위에 방수층 시공이 들어가는데
그 위에 바로 실외기를 얹으면
실외기 진동 때문에 방수층 노후 속도가 매우 빨라진다
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:16:38
집에서 저녁을 굶어서 하루 두끼만 먹고 살을 빼라 그러고 있는데
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:16:43
>>4769 우울하면 부족한거임(폭언)
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:16:54
오늘 날씨 생각하면 저거 두 배는 먹었어야 했음.
님 인바디 찍으면 기본 요구 칼로리 몇 나옴?
님 인바디 찍으면 기본 요구 칼로리 몇 나옴?
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:17:02
>>4766 광냥이가 코타마, 치히로,하레,히마리,우이,아카네한테 둘러싸여서 기둥서방이 되는 이야기
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:17:19
>>4771
보건소 가서 인바디 찍고 칼로리 계산부터 하세요
보건소 가서 인바디 찍고 칼로리 계산부터 하세요
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:18:41
실제로 구조물 안전점검 했을때 대형실외기를 지붕에 올렸다가
방수층 개판나고 우레탄 도장 땜빵만 계속하다
결로랑 진동으로 구조물노후화 풀가속되서
철콘 내부까지 균열이 번지는 바람에
건축 15년만에 지붕시공을 통째로 다시 한 케이스가 있었습니다.
방수층 개판나고 우레탄 도장 땜빵만 계속하다
결로랑 진동으로 구조물노후화 풀가속되서
철콘 내부까지 균열이 번지는 바람에
건축 15년만에 지붕시공을 통째로 다시 한 케이스가 있었습니다.
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:19:17
뭐 참치는 고도비만이긴 하니...
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:19:32
먀오오오ㅗ옹오오오오오옹 일단 비상용 달고 단 홍차를 털어넣엇다
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:19:52
>>4778
내일 출근할건데 왜 카페인이냐 광삤비
내일 출근할건데 왜 카페인이냐 광삤비
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:19:57
저 광냥이를 잡아갈 치히로가 필요하다
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:20:09
님이 하레냐 광삣삐?
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:21:08
저 광냥이를 누나믿지형에 처하겠습니다
동의하시면 다들 꼬리 지느러미 발 등 기타 신체부위를 들어주세요
동의하시면 다들 꼬리 지느러미 발 등 기타 신체부위를 들어주세요
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:21:18
지느러미
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:21:19
노악(?)
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:21:24
손
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:21:38
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:22:02
아니 홍차를 이 시간에 왜 마셔요
엌
엌
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:22:08
아이마스 스이세이 콜라보가 욕먹은 이유. 아이마스 운영이 일본 아이돌의 민낯을 그대로 보여주는 수준이라 굴러온 돌인 스이세이 챙겨주기는 아니꼬울 수밖에 없기 때문.
아직 성우 없고 단독라이브 없는 캐릭이 수두룩한데 그거 받으려면 엑셀방송질을 해야하고...
아직 성우 없고 단독라이브 없는 캐릭이 수두룩한데 그거 받으려면 엑셀방송질을 해야하고...
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:22:14
(병뚜껑)
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:22:24
>>4787
아마 립톤 아이스티일거
아마 립톤 아이스티일거
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:23:02
다리가 저래서 망가져요
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:23:03
100%의 동의 하에 저 냥이 주워갈 누나 찾습니다
일단 전 베리타스를 추천하겠습니다(?)
일단 전 베리타스를 추천하겠습니다(?)
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:23:27
승용차 지나가는건 아무리 지나가도 다 버티는데
트럭한대 지나가면서 덜컹 하면 맛가는거임
트럭한대 지나가면서 덜컹 하면 맛가는거임
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:23:37
차라리 컵라면을 사둡시다 광삣삐
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:24:40
무카페인임.....
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:24:55
내가 미쳤다고 그걸 마심?
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:25:01
??? 홍차인데 무카페인이면 홍차식 설탕물이잖...
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:25:11
홍차식 -> 홍차색
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:25:12
논리가 저녁에는 신체활동이 줄어드니 굶어도 된다 뭐 이래요
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:25:31
구조나 재질별로 별데미지 없이 완충되는 수준의 진동이 있고
누적되면 피로파괴 되는 구간이 있고
하는검다
누적되면 피로파괴 되는 구간이 있고
하는검다
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:25:44
호오호오
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:25:54
>>4799
맞기는 맞슴다.
다이어트의 기본이 오후 6시 이후엔 뭐 안 먹고
먹더라도 견과류로 포만감만 채운다라서
맞기는 맞슴다.
다이어트의 기본이 오후 6시 이후엔 뭐 안 먹고
먹더라도 견과류로 포만감만 채운다라서
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:26:06
근데 그 전에 인바디 찍어서 칼로리 계산이 먼저임
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:26:49
맞는데 그 전에 먹는 양 계산이 더 중요해요
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:26:57
그리고 저런 방수층은 얇으니까 취약한검다
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:27:37
느에엥
돗돔아아아아아앙
14
돗돔아아아아아앙
14
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:28:16
그나저나 돗돔상 질문이 있으요 그 쓰바 원로원 까는게 이유가 있구만(로마 경제사 듣는중)
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:28:21
그 로마시대 구조물들은 왜 아직도 버티는데
현대 구조물은 금방망가지냐고 예전에 누가 질문했었죵?
개넨 그 위로 트럭 안지나가잖아요
현대 구조물은 금방망가지냐고 예전에 누가 질문했었죵?
개넨 그 위로 트럭 안지나가잖아요
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:28:31
>>4807
뭔데용?
뭔데용?
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:28:56
트럭 지나가는 다리는 일단 수명 반절깎인다고 생각하면 편해용
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:29:08
인바디가 오늘 얼마나 먹었는지도 측정 가능한가
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:29:27
아우구스투스 관련 경제를 듣는데 이거 결국은 원로원에 있는 가장들이 모든 화폐를 쥐고 있었다는거자나
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:29:27
이번 가구 목인장이 지난번 월화몽소에 나온 목인장과 똑같은가?
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:29:34
그건 본인이 먹은거 계산해야죠?
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:29:48
로마시대 다리들? 그거 문화유산이라고
승용차도 못건너가게 하고 사람이나 그 위로 걸어다니는데 당연히 버티죵.
극한하중 차이가 몇밴데
승용차도 못건너가게 하고 사람이나 그 위로 걸어다니는데 당연히 버티죵.
극한하중 차이가 몇밴데
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:29:55
>>4811
얼마 먹었는지 측정하는게 아니라
현재 근육량 기반으로 필수 칼로리가 얼마인지 측정 가능한거
얼마 먹었는지 측정하는게 아니라
현재 근육량 기반으로 필수 칼로리가 얼마인지 측정 가능한거
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:30:25
하루 필요량과 섭취량 계산해서
필요량이 더 많게 하셔야합니다
필요량이 더 많게 하셔야합니다
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:30:37
대충 2100 칼로리당 1키로 빠졌어나?
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:31:01
칼로리 필요량 늘리는 건 언제나의 운동입니다 콘
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:31:07
그렇구나. 뭐 살 안빠지는 가장 큰 이유는 군것질과 야식이라 그것부터 끊어야 하지만.
굳이 심심하면 물로 때우고
굳이 심심하면 물로 때우고
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:31:33
몸의 근육량과 지방량 측정을 통해
어디 부위를 집중적으로 빼야하는지 조사하고
필수 칼로리 미만으로 음식을 먹어서 살을 빼는 기준을 잡는 것.
그런데 필수 칼로리 미만으로 먹는거 조절한다고 너무 줄이면
몸이 아작나니까 아주 조금 낮게 조절하는거임
어디 부위를 집중적으로 빼야하는지 조사하고
필수 칼로리 미만으로 음식을 먹어서 살을 빼는 기준을 잡는 것.
그런데 필수 칼로리 미만으로 먹는거 조절한다고 너무 줄이면
몸이 아작나니까 아주 조금 낮게 조절하는거임
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:31:34
120챠째.. 아직 클나에 하나...
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:31:40
https://m.dcinside.com/board/war/4270541
롱 넵튠 순항미사일은 모스크바를 사거리에 둠
흠터레스팅 모스크바에 순항미사일 타격으로 모스크바함 격침때 효과 비슷한거 노린다도 알겠고 행정, 산업시설, 석유시설 타격 들가는건 알겠는데 묘하게 V1,V2가 생각나버렷
롱 넵튠 순항미사일은 모스크바를 사거리에 둠
흠터레스팅 모스크바에 순항미사일 타격으로 모스크바함 격침때 효과 비슷한거 노린다도 알겠고 행정, 산업시설, 석유시설 타격 들가는건 알겠는데 묘하게 V1,V2가 생각나버렷
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:32:18
그...어...협상중인데 저짓하면 또 파토내겠다는거잖아
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:32:25
테러 폭격은 전쟁 수행에 도움이 안된다는 오랜 진리를 드리겠습니다
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:32:28
>>4820
아몬드나 땅콩처럼 견과류를 디시져.
아니면 오뚜기 컵누들처럼 저칼로리 포만감 음식들도 꽤 많음
아몬드나 땅콩처럼 견과류를 디시져.
아니면 오뚜기 컵누들처럼 저칼로리 포만감 음식들도 꽤 많음
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:32:34
노예노동 굴리느라 평민한테 화폐공급이 안됬으니까요
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:32:40
아무리 봐도 협상할 생각 없는거 같은데?(폭언)
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:32:50
인데 요즘은 그냥 칼로리 계산하면서 위고비 맞는게 직빵 아님요? 노악 님/
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:32:52
저딴데 쓸 미사일이 있으면 그걸로 HVT를 하나 더 날리는게 이득임
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:33:10
>>4829 그런거 계산 안하고 위고비 맞는게 직빵이에요(폭언)
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:33:13
>>4828 실제로 우크라 지휘부는 협상할 생각 없을걸요
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:33:19
맞는게 비싸서 그렇지
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:33:31
180챠 레이죠!
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:33:33
위고비 맞으면 식욕이 팍 줄어서 필수 칼로리는 못 채우는게?
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:33:38
요타 님 축하!
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:33:48
네 위고비는 굉장히 효율적인 식욕억제제입니다
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:34:05
평균적으로 1년 내 몸무게가 13퍼 감소해요
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:34:18
아. 고도 비만은 필수 칼로리 채울 필요가 없구나.
칼로리가 아니라 비타민만 챙기면 되나?
칼로리가 아니라 비타민만 챙기면 되나?
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:34:18
휴 겨우 1천장으로 둘 다 데려왔다
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:34:41
물론 약 끊으면 바로 요요 오니
그 전에 '소식'하는 습관 들이던가
운동 빡쎄게 해서 지방-근육 전환하던가 해야합니다
그 전에 '소식'하는 습관 들이던가
운동 빡쎄게 해서 지방-근육 전환하던가 해야합니다
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:35:12
늦었다 자야지
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:35:20
잘자용
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:35:21
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주석상 오늘 안들어오셨죠?
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주석상 오늘 안들어오셨죠?
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:35:35
넹. 오늘 안 들어오셨음
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:35:42
잠시 왔다 갔을걸요?
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:35:55
흠 진짜 유가상승폭격행이었음?
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:36:05
응?
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:36:22
아니 야발 히스야 그걸 합을 지면(뒷목)
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:36:54
아무 책임없이 맥주랑 노악이랑 돗돔을 빨고싶따
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:37:18
그으러니까 사서에 황제가 귀족가문들 멸문시키고 가산을 적몰하는 폭군이었다!나오면
이건 진짜로 폭군이었던게 아니라 부의 재분배(강제)없이는 경제가 안돌아갈만큼 체제가 망가졌다는겁니다
이건 진짜로 폭군이었던게 아니라 부의 재분배(강제)없이는 경제가 안돌아갈만큼 체제가 망가졌다는겁니다
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:37:26
TS빔 쏴주면 빨게 해줄게요(?)
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:37:46
원시고대 피냐타였다고..
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:37:48
어이(어이)
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:38:17
https://www.youtube.com/watch?v=eSHFz0Qdjco
[유튜브 한글 자막] 우마무스메 4주년 기념 라이브│STARTING FORCE│Full ver
그리고 이번 말딸 4주년 기념 라이브곡
[유튜브 한글 자막] 우마무스메 4주년 기념 라이브│STARTING FORCE│Full ver
그리고 이번 말딸 4주년 기념 라이브곡
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:38:23
아 그럼 원정을 해서 꾸준히 전리품 들여오고 돈 뿌려야했던 이유가...
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:38:41
그렇게 안하면 서민들한테 돈이 안가서 경제가 안돌아갔구나
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:38:50
네로가 세금 많이 거두고 화폐 함량 만지고 한 경제알못 폭군이었다고 되어있으면
일단 네로가 그렇게 안하면 경제가 안돌아갈만큼 조진거 아니었나를 의심해야합니다
일단 네로가 그렇게 안하면 경제가 안돌아갈만큼 조진거 아니었나를 의심해야합니다
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:39:15
그러니까 왜 빵과 서커스입니까?
이 주제글은 죽었어! 더는 없어!