>2276> [현실] 흐르는 한강물을 거슬러 오르는 참치들의 쉼터! - 72 (5000)
홍차맛 녹차◆ITI8ml.kDG
2025년 3월 14일 (금) 오전 10:47:45 - 2025년 3월 18일 (화) 오후 03:18:42
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2025년 3월 18일 (화) 오후 10:25:44
호오호오
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:25:54
>>4799
맞기는 맞슴다.
다이어트의 기본이 오후 6시 이후엔 뭐 안 먹고
먹더라도 견과류로 포만감만 채운다라서
맞기는 맞슴다.
다이어트의 기본이 오후 6시 이후엔 뭐 안 먹고
먹더라도 견과류로 포만감만 채운다라서
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:26:06
근데 그 전에 인바디 찍어서 칼로리 계산이 먼저임
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:26:49
맞는데 그 전에 먹는 양 계산이 더 중요해요
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:26:57
그리고 저런 방수층은 얇으니까 취약한검다
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:27:37
느에엥
돗돔아아아아아앙
14
돗돔아아아아아앙
14
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:28:16
그나저나 돗돔상 질문이 있으요 그 쓰바 원로원 까는게 이유가 있구만(로마 경제사 듣는중)
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:28:21
그 로마시대 구조물들은 왜 아직도 버티는데
현대 구조물은 금방망가지냐고 예전에 누가 질문했었죵?
개넨 그 위로 트럭 안지나가잖아요
현대 구조물은 금방망가지냐고 예전에 누가 질문했었죵?
개넨 그 위로 트럭 안지나가잖아요
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:28:31
>>4807
뭔데용?
뭔데용?
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:28:56
트럭 지나가는 다리는 일단 수명 반절깎인다고 생각하면 편해용
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:29:08
인바디가 오늘 얼마나 먹었는지도 측정 가능한가
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:29:27
아우구스투스 관련 경제를 듣는데 이거 결국은 원로원에 있는 가장들이 모든 화폐를 쥐고 있었다는거자나
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:29:27
이번 가구 목인장이 지난번 월화몽소에 나온 목인장과 똑같은가?
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:29:34
그건 본인이 먹은거 계산해야죠?
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:29:48
로마시대 다리들? 그거 문화유산이라고
승용차도 못건너가게 하고 사람이나 그 위로 걸어다니는데 당연히 버티죵.
극한하중 차이가 몇밴데
승용차도 못건너가게 하고 사람이나 그 위로 걸어다니는데 당연히 버티죵.
극한하중 차이가 몇밴데
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:29:55
>>4811
얼마 먹었는지 측정하는게 아니라
현재 근육량 기반으로 필수 칼로리가 얼마인지 측정 가능한거
얼마 먹었는지 측정하는게 아니라
현재 근육량 기반으로 필수 칼로리가 얼마인지 측정 가능한거
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:30:25
하루 필요량과 섭취량 계산해서
필요량이 더 많게 하셔야합니다
필요량이 더 많게 하셔야합니다
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:30:37
대충 2100 칼로리당 1키로 빠졌어나?
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:31:01
칼로리 필요량 늘리는 건 언제나의 운동입니다 콘
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:31:07
그렇구나. 뭐 살 안빠지는 가장 큰 이유는 군것질과 야식이라 그것부터 끊어야 하지만.
굳이 심심하면 물로 때우고
굳이 심심하면 물로 때우고
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:31:33
몸의 근육량과 지방량 측정을 통해
어디 부위를 집중적으로 빼야하는지 조사하고
필수 칼로리 미만으로 음식을 먹어서 살을 빼는 기준을 잡는 것.
그런데 필수 칼로리 미만으로 먹는거 조절한다고 너무 줄이면
몸이 아작나니까 아주 조금 낮게 조절하는거임
어디 부위를 집중적으로 빼야하는지 조사하고
필수 칼로리 미만으로 음식을 먹어서 살을 빼는 기준을 잡는 것.
그런데 필수 칼로리 미만으로 먹는거 조절한다고 너무 줄이면
몸이 아작나니까 아주 조금 낮게 조절하는거임
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:31:34
120챠째.. 아직 클나에 하나...
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:31:40
https://m.dcinside.com/board/war/4270541
롱 넵튠 순항미사일은 모스크바를 사거리에 둠
흠터레스팅 모스크바에 순항미사일 타격으로 모스크바함 격침때 효과 비슷한거 노린다도 알겠고 행정, 산업시설, 석유시설 타격 들가는건 알겠는데 묘하게 V1,V2가 생각나버렷
롱 넵튠 순항미사일은 모스크바를 사거리에 둠
흠터레스팅 모스크바에 순항미사일 타격으로 모스크바함 격침때 효과 비슷한거 노린다도 알겠고 행정, 산업시설, 석유시설 타격 들가는건 알겠는데 묘하게 V1,V2가 생각나버렷
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:32:18
그...어...협상중인데 저짓하면 또 파토내겠다는거잖아
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:32:25
테러 폭격은 전쟁 수행에 도움이 안된다는 오랜 진리를 드리겠습니다
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:32:28
>>4820
아몬드나 땅콩처럼 견과류를 디시져.
아니면 오뚜기 컵누들처럼 저칼로리 포만감 음식들도 꽤 많음
아몬드나 땅콩처럼 견과류를 디시져.
아니면 오뚜기 컵누들처럼 저칼로리 포만감 음식들도 꽤 많음
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:32:34
노예노동 굴리느라 평민한테 화폐공급이 안됬으니까요
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:32:40
아무리 봐도 협상할 생각 없는거 같은데?(폭언)
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:32:50
인데 요즘은 그냥 칼로리 계산하면서 위고비 맞는게 직빵 아님요? 노악 님/
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:32:52
저딴데 쓸 미사일이 있으면 그걸로 HVT를 하나 더 날리는게 이득임
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:33:10
>>4829 그런거 계산 안하고 위고비 맞는게 직빵이에요(폭언)
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:33:13
>>4828 실제로 우크라 지휘부는 협상할 생각 없을걸요
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:33:19
맞는게 비싸서 그렇지
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:33:31
180챠 레이죠!
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:33:33
위고비 맞으면 식욕이 팍 줄어서 필수 칼로리는 못 채우는게?
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:33:38
요타 님 축하!
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:33:48
네 위고비는 굉장히 효율적인 식욕억제제입니다
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:34:05
평균적으로 1년 내 몸무게가 13퍼 감소해요
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:34:18
아. 고도 비만은 필수 칼로리 채울 필요가 없구나.
칼로리가 아니라 비타민만 챙기면 되나?
칼로리가 아니라 비타민만 챙기면 되나?
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:34:18
휴 겨우 1천장으로 둘 다 데려왔다
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:34:41
물론 약 끊으면 바로 요요 오니
그 전에 '소식'하는 습관 들이던가
운동 빡쎄게 해서 지방-근육 전환하던가 해야합니다
그 전에 '소식'하는 습관 들이던가
운동 빡쎄게 해서 지방-근육 전환하던가 해야합니다
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:35:12
늦었다 자야지
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:35:20
잘자용
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:35:21
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주석상 오늘 안들어오셨죠?
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주석상 오늘 안들어오셨죠?
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:35:35
넹. 오늘 안 들어오셨음
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:35:42
잠시 왔다 갔을걸요?
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:35:55
흠 진짜 유가상승폭격행이었음?
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:36:05
응?
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:36:22
아니 야발 히스야 그걸 합을 지면(뒷목)
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:36:54
아무 책임없이 맥주랑 노악이랑 돗돔을 빨고싶따
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:37:18
그으러니까 사서에 황제가 귀족가문들 멸문시키고 가산을 적몰하는 폭군이었다!나오면
이건 진짜로 폭군이었던게 아니라 부의 재분배(강제)없이는 경제가 안돌아갈만큼 체제가 망가졌다는겁니다
이건 진짜로 폭군이었던게 아니라 부의 재분배(강제)없이는 경제가 안돌아갈만큼 체제가 망가졌다는겁니다
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:37:26
TS빔 쏴주면 빨게 해줄게요(?)
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:37:46
원시고대 피냐타였다고..
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:37:48
어이(어이)
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:38:17
https://www.youtube.com/watch?v=eSHFz0Qdjco
[유튜브 한글 자막] 우마무스메 4주년 기념 라이브│STARTING FORCE│Full ver
그리고 이번 말딸 4주년 기념 라이브곡
[유튜브 한글 자막] 우마무스메 4주년 기념 라이브│STARTING FORCE│Full ver
그리고 이번 말딸 4주년 기념 라이브곡
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:38:23
아 그럼 원정을 해서 꾸준히 전리품 들여오고 돈 뿌려야했던 이유가...
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:38:41
그렇게 안하면 서민들한테 돈이 안가서 경제가 안돌아갔구나
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:38:50
네로가 세금 많이 거두고 화폐 함량 만지고 한 경제알못 폭군이었다고 되어있으면
일단 네로가 그렇게 안하면 경제가 안돌아갈만큼 조진거 아니었나를 의심해야합니다
일단 네로가 그렇게 안하면 경제가 안돌아갈만큼 조진거 아니었나를 의심해야합니다
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:39:15
그러니까 왜 빵과 서커스입니까?
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:39:23
>>4855
오랫만에 좋은 곡 나왔군요
오랫만에 좋은 곡 나왔군요
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:39:30
그것마저 구할길이 없어서?
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:39:53
저번에 이야기했죠? 전근대에 상공업 발달수준 재고싶으면 이거저거 따지지말고
도시인구수만 보면된다고
도시인구수만 보면된다고
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:40:09
살 수 없으니까 필수 소비재와 유흥거리 제공해서 불만도 낮추기 ㅇㅇ
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:40:40
도시민이라는건 상공업자거나 관료거나 군인이거나 귀족이거나
일단 농민은 아니고 2~3차산업에 종사해서 식량을 사먹는사람이란거에요
일단 농민은 아니고 2~3차산업에 종사해서 식량을 사먹는사람이란거에요
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:41:09
그런데 도시민들이 상공업자가 아니라 도시빈민이니까 빵과 서커스가 나오는겁니다
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:41:11
그리고 볼락스는 9급 합격하믄 빨 수 있다(끄덕)
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:41:53
도시민들이 노예와 노예주들에게 밀려서 상공업자로 밥벌이하는거조차 안되니까
도시민이 통채로 피부양인구가 된 기형 체제가 되서
빵과 서커스인거에요
도시민이 통채로 피부양인구가 된 기형 체제가 되서
빵과 서커스인거에요
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:42:09
어쨌던 냥이는 잡니다
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:43:20
로마 공화정 말기 체제모순이 뭐랬죠?
로마의 강역이 넓어짐에 따라 원정거리와 기간이 자연히 증가해서
자영농 기반 군인들이 군복무 끝나고 돌아오면 가족들이 가산 탕진하다못해 자매해서 노예되있던거라고
로마의 강역이 넓어짐에 따라 원정거리와 기간이 자연히 증가해서
자영농 기반 군인들이 군복무 끝나고 돌아오면 가족들이 가산 탕진하다못해 자매해서 노예되있던거라고
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:43:48
광냥이 님 굿 잠~
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:43:48
뭣??? 잔다고??
무슨 일이 터지는 거 아님??(착란)
무슨 일이 터지는 거 아님??(착란)
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:44:09
그럼 전쟁 끝나고 돌아온 이 참전군인들이 전리품이랑 참전시민권 들고 돌아와서
농촌에 정착하겠습니까? 로마시민권 믿고 도시로 상경하겠습니까?
농촌에 정착하겠습니까? 로마시민권 믿고 도시로 상경하겠습니까?
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:44:19
음~ 이탈리아 진짜 굴릴수록 기분나쁘네이거
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:44:36
편히 주무십셔
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:45:01
아 ㅋㅋ 보리맥주딱대라 합격하고 골수까지 빨아마셔야지(?)
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:45:12
스타파이터로 제공권을 잡아도 회전익을 못끊으니까 걍 븅신임
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:46:12
도시로 상경했는데 원정이 계속 성공한바람에 노예가 넘쳐서 날품팔이조차 못하니까
부족원로들이 거둬들여서 밥먹여주고 놀거리 쥐여주는 대신에 정치에 써먹은게
클리엔텔라입니다.
제대군인이 일자리가 없어서 도시빈민이 되고 정치깡패노릇으로 소일거리했다는겁니다
부족원로들이 거둬들여서 밥먹여주고 놀거리 쥐여주는 대신에 정치에 써먹은게
클리엔텔라입니다.
제대군인이 일자리가 없어서 도시빈민이 되고 정치깡패노릇으로 소일거리했다는겁니다
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:47:47
아우구스투스가 황제로 즉위해서도
노예기반 경제체제라는 근본적한계는 극복을 못했고
그래서 화폐는 부족원로들이 독점하고
도시빈민들은 자선으로만 먹고사는 구조로는
경제운영이 안된거에요
노예기반 경제체제라는 근본적한계는 극복을 못했고
그래서 화폐는 부족원로들이 독점하고
도시빈민들은 자선으로만 먹고사는 구조로는
경제운영이 안된거에요
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:48:27
140- 키사키 득
남은 청휘석 5288
흠... 200 찍을까...
뭔가 뭔가네
남은 청휘석 5288
흠... 200 찍을까...
뭔가 뭔가네
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:48:37
5천이면 스탑.
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:48:51
수녀시대 버려요?
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:49:16
씁... 음... 흠... 수녀시대 으으으으으음....
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:50:02
호오오오
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:50:14
이게 결국 콘스탄티누스가 콘스탄티노플 천도해서야수습됩니다
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:50:31
차라리 160에 나왔으면 못 먹어도 고! 하겠는데 140이라 뭔가 뭔가임...
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:50:39
스탑하시져.
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:50:51
아하 저래서 로마에 원시기독교가 고속 증식했구나
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:51:01
사이비 퍼지기 딱 좋은 환경(읍읍읍)
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:51:33
그래야겠네요. 레이죠... 미안하지만 너는 우리 파티에서 추방이다!
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:51:35
콘스탄티노플은 상공업 성장이 강제되는 입지니까
도시상공업이 팽창하면서 도시빈민이 도시노동자로 전환되거든요
도시상공업이 팽창하면서 도시빈민이 도시노동자로 전환되거든요
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:51:55
로마는...로마란...
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:52:07
도시 입지가 문제인가(폭언)
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:52:10
지금 청휘석 올인하면 수녀시대가 문제가 아니라 리오 페스가 문제임
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:53:18
이제는 국경이 지나치게 넓다는 문제랑
콘스탄티노플이 지나치게 성장해서 중앙이 지방을 압도하는데
지방민심을 정치에 반영할 제도적 수단이 없어서
군대가 내전으로 민심반영(강제)을 하는 체제가 되버렸다거나
하는 문제 등이 생기는데
콘스탄티노플이 지나치게 성장해서 중앙이 지방을 압도하는데
지방민심을 정치에 반영할 제도적 수단이 없어서
군대가 내전으로 민심반영(강제)을 하는 체제가 되버렸다거나
하는 문제 등이 생기는데
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:53:31
아니 갤스 30%할인 최대 1500원 뭐임???
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:53:37
장난하는건가???
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:53:48
원스토어 30퍼 할인도 있다니 체크해보시져
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:53:50
그거 3번 걸쳐서 들어갑니다
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:54:05
>>4892
까놓고 로마, 서로마가 건재할때도 상징적수도만하고 주변 도시들로 실질 기능 다 이전했었고
까놓고 로마, 서로마가 건재할때도 상징적수도만하고 주변 도시들로 실질 기능 다 이전했었고
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:54:37
어쨌든 노예경제체제의 시대는 끝냈으니 조아쓰
2025년 3월 18일 (화) 오후 10:54:44
핸드폰이 좀 오래된 놈이라 갤스로 옮기면서 원스 블아는 삭제해버렸으요 씁
이 주제글은 죽었어! 더는 없어!